Всем нам давно известны плюсы и минусы употребления кофе, известно влияние на организм человека. Сторонники одного лагеря агитируют за употребление кофесодержащих напитков, другие напротив — за отказ от них.
Как уже давно известно, кофеин, содержащийся в напитке, может вызвать зависимость.
Казалось бы еще недавно мы попробовали кружку-другую напитка, а уже сегодня не можем и дня провести без кофе.
И вот недавно ученые провели исследования на тему «Как будет происходить отмена употребления кофесодержащих напитков у заядлого кофемана»? И выводы заставляют еще больше задуматься о том, а стоит ли вообще начинать его употреблять?
Синдром отмены кофе
Ученые собрали группу добровольцев, регулярно употреблявших кофе на протяжении последнего времени. Начиная с определенного момента эти добровольцы прекратили пить кофе. И практически у всей группы стали проявляться следующие негативные симптомы:
- хроническая усталость, которая сопровождала человека на протяжении всего дня. Причиной тому служило ожидание организмом очередной «дозы» кофеина;
- некоторые участники эксперимента жаловались на запоры. Их появление обусловлено способностью натурального кофе к стимулированию перистальтики кишечника;
- многие добровольцы оказались подвержены плохому настроению, что в свою очередь сказалось на коммуникации в группе и за ее пределами. К такому результату привела подавленность по причине отсутствия кофеина в организме;
- у совсем малой части участников появилась тошнота и рвота, что еще больше указывало на «кофеиновую ломку»;
- головные боли приследовали практически половину добровольцев;
- отсутствие кофеина привело также и к снижению концентрации внимания.
Принять решение о том, продолжать ли пить кофе или нет — дело сугубо индивидуальное. Ученые же в свою очередь не спешат делать категоричные выводы и советуют употреблять этот чудесный напиток не более двух чашек в день.
