Польза, вред, худеем вместе с зеленым кофе

Прежде чем выявить недостатки зеленого кофе, выясним, какие достоинства он имеет:

  • Исследования, проведенные рядом ученых, выявили воздействие этого напитка на уменьшение объема висцерального жира, и хоть эксперимент проводится на мышах, можно с уверенностью сказать, что такое же воздействие напиток оказывает и на человека. Экстракт кофе, в данном случае, можно отнести к средствам для похудения.
  • За счет содержания хлорогеновой кислоты, кофе может снижать артериальное давление. Это также подтверждено экспериментально. Дело в том, что гипертоники, получая ежедневно по 140 мг чудодейственного экстракта, чувствовали себя заметно лучше, что подтверждено врачами, наблюдавшими за опытом.
  • Если употреблять зеленый кофе вместе с имбирем, то эффект удваивается. Выводятся из организма токсины, свободные радикалы и даже останавливается рост раковых клеток.
  • Положительное влияние зеленого кофе на человека с точки зрения активности, ничуть не уступает классическому аналогу. Здесь также наблюдается повышение работоспособности мозга, повышение тонуса и настроения.
  • Опыты, проводимые на грызунах, показали и другие положительные результаты: нормализовался уровень холестерина, а масло, входящее в состав не обжаренных зерен, позволяет оказывать профилактическое воздействие против болезни Альгеймера, то есть стимулировать нейромедиаторы в головном мозге.

Если говорить о вреде напитка, то стоит сказать о передозах, которые могут привести к обратному эффекту, а именно:

  • замедляется реакция и работа памяти;
  • нарушается сон, появляется безосновательная обеспокоенность и возбудимость;
  • при слишком частом употреблении может появиться тошнота, расстройство желудка и жидкий стул;
  • если имеется такое заболевание, как остеопороз, тогда следует ограничивать себя особенно, так как начинает вымываться кальций, магний.
  • из-за чрезмерного употребления может появиться головная боль, повысится давление;
  • большое количество зелёного напитка может вызвать плохую свёртываемость крови, кожную сыпь, аллергическую реакцию иного характера.

Зеленый кофе для похудения: правда или миф

Дебаты по поводу зеленого кофе идут не только на уровне обывателей, но и среди ученых мужей. По словам японских ученых, такое сочетание как кофеин и хлорогеновое вещество отлично справляются с лишним жиром, но для того, чтобы иметь хороший эффект и ускорить результат, необходимо соблюдать диету и иметь постоянные физические нагрузки. Иными словами, похудеть с зеленого кофе можно, и за довольно короткий срок, но при этом отказаться от пирожных и ежедневно делать зарядку.

Можно с полной уверенностью сказать, данный продукт заметно ускоряет жиро сжигание и помогает тем, кто борется с лишними отложениями, но для этого необходимо регулярно употреблять положенную дозу, не более трех чашек в день.

Пропорции составляются из расчета одна чайная должка сухой смеси на 200 мл воды. Готовить кофе следует следующим способом: залить холодной водой в турке и, не доводя до кипения, сварить. Лучше всего употреблять его с утра, но пить не голодный желудок не рекомендуется.

Лучше всего применять для похудения цельные зерна, размельчив их перед употреблением, так как заранее размолотые не обладают тем эффектом.

Зеленый кофе для похудения

Зеленый кофе с имбирем для похудения

Поскольку имбирь сам является полезным продуктов, улучшающим самочувствие в целом, и благотворно влияющим на похудение, эти два продукта весьма удачно сочетаются. Для того, чтобы правильно приготовить этот энергетический и в то же время сжигающий жир напиток, следует взять:

  • две чайных ложки зеленого молотого кофе;
  • корень имбиря размером два сантиметра и размельчить его;
  • положить ингредиенты в турку или кастрюльку, и залить холодной кипяченой водой;
  • сварить, но не кипятить и дать настояться 3 минуты.

Такой напиток поможет ускорить метаболизм, обмен веществ, а это значит, что ваши жировые прослойки быстро сойдут на «нет».

Необходимо знать, что некоторым лицам такие напитки употреблять не рекомендуется. К ним относятся:

  • беременные и кормящие грудью женщины;
  • неуравновешенные и легковозбудимые граждане;
  • больные с глаукомой и гипертоники;
  • лица, имеющие остеопороз, синдром раздражённого кишечника.

Если помнить о мерах предосторожностях и рекомендациях о правильной дозировке, зеленый кофе поможет снизить вес, нормализует уровень сахара в крови, выведет свободные радикалы и токсины, очистит сосуды и улучшит обмен веществ в организме.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
VSEPROCOFE.RU
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: