Мы любим кофе. Кофе помогает нам проснуться утром, встряхнуться за обедом или сближает нас вечером за дружескими посиделками. Этот прекрасный напиток сопровождает нас каждый день. И это замечательно, потому что мы с вами на подсознательном уровне испытываем блаженство от чашечки кофе.
Однако многие люди даже не подозревают того, что кофе подобен наркотику: может вызывать привыкание и даже серьезные проблемы со здоровьем от передозировки. Рассмотрим 13 фактов воздействия кофеина на организм человека:
- эффект от кофеина начинает проявляться спустя 15-20 минут после употребления первой чашки кофе;
- кофеин воздействует на мозг подобно наркотику;
- кофейные зерна, поступающие с полей на фабрики сортировки и обжарки, имеют красный цвет;
- синдром отмены проявляется через 12-24 часа после употребления последней чашки и может длиться на протяжении 9 дней;
- чашка кофе среднего размера содержит около 100 мг кофеина;
- употребление 100 чашек кофе в течении четырех часов может привести к летальному исходу;
- умеренное употребление кофе во время беременности положительно сказывается на здоровье и самочуствии мамы (в обязательном порядке проконсультируйтесь с вашим врачом);
- в сочетании с кофеином эффект от болеутоляющих средств может увеличиться на 40%;
- не рекомендуется превышать дневную дозу кофеина в 400 мг (3-4 чашки);
- в последнее время основную группу «кофеманов» составляют подростки возраста 12-17 лет;
- у курильщиков усваиваемость кофеина происходит на 50% быстрее, чем у некурящих;
- больше всего кофе употребляют в Финляндии;
- кофеин быстрее усваивается у женщин, чем у мужчин.
